bacak Için 5-İkinci Trick
Basamak parmaklarınızı yere doÄŸrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi saÄŸlayıcı aÅŸil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kiÅŸilerde zir bacak arkası vecası ve göl ayağı deÄŸi arkasında dertya niye olabilmektedir.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuÅŸ kabilinden aÄŸrıyabilir yahut katıyormuÅŸ kadar mÃ